Plan treningów /29.08 – 4.09/: 29.08 /poniedziałek/ – 16:00 – 17:15 lód, 17:30 – 18:15 trening na sucho 30.08 /wtorek/ – 15:45 – 17:00 lód, 17:15 – 18:00 trening na sucho 31.08 /środa/ – WOLNE 01.09 /czwartek/ – 14:30 – 15:45 lód /zmiana godziny treningu/ 02.09 /piątek/ –12:15 – 13:30 lód 03.09 /sobota/ – trening na lodowisku o…
Za nami pierwszy dzień obozu dochodzeniowego. Młodzi adepci hokeja nie mogli narzekać na brak treningu – był trening na lodzie, trening siłowy, trening wytrzymałościowy a nawet trening mentalny 🙂 Zobaczcie kilka migawek z popołudniowego treningu na lodzie: foto: Gosia Hofman
Wybaczcie, że tak późno piszę… chyba się jeszcze nie zdążyłem ogarnąć po urlopie. Jak już pewnie sami zauważyliście, zaszło kilka istotnych zmian w zespole. Po pierwsze, nowym trenerem żaków młodszych jest Andrzej Secemski. Dotychczasowy szkoleniowiec Adam Goliński zajmować się w tym roku będzie dzieciakami z rocznika 2006-2007 (Mikrusy). Obóz dochodzeniowy Taka zmiana, dodatkowo tak późno…
Plan obozu dochodzeniowego dla wyznaczonych przez sztab szkoleniowy zawodników Żaka Starszego: Poniedziałek: 7.00 – 8.15 trening na lodzie 8.45 – 9.45 trening siłowy 10.15 – 11.15 trening wytrzymałościowy 11.45 – 12.15 trening mentalny 12.45-13.15 obiad 14.30 – 15.45 trening na lodzie Wtorek: 7.00 – 8.15 trening na lodzie 8.45 – 10.00 trening siłowy 11.00 –…
Plan treningów: 22.08 /poniedziałek/ – 14:45 trening na sucho, 16:00 – 17:00 lód 23.08 /wtorek/ – 14:45 trening na sucho, 16:00 – 17:00 lód 24.08 /środa/ – 08:45 trening na sucho, 10:30 lód 25.08 /czwartek/ – 14:45 trening na sucho, 16:00 – 17:00 lód 26.08 /piątek/ – 14:45 trening na sucho, 16:00 – 17:00 lód 27.08 /sobota/ – WOLNE
W sobotę, tj. 20 sierpnia, odbędzie się trening na lodzie o godzinie 9:00.
W najbliższym czasie, więc jeszcze w sierpniu, przeprowadzana będzie kontrola lekarska. Dokładny termin będę znał lada dzień i wówczas o nim poinformuję. Zachęcam jednak już teraz, do zrobienia badań (morfologia+cukier, mocz, EKG). Przypominam równocześnie, że osoby które nie opłaciły w całości składki klubowej za sezon 2015/2016, nie będą mogły do kontroli lekarskiej, organizowanej przez klub, przystąpić. Wówczas pozostanie wyłącznie prywatna wizyta…
Co słychać na treningu u Żaków Młodszych? Słychać głośne bicie serc, ciężki oddech, gwizdek trenerski i tarcie łyżew o lód Jednym słowem – jest dobrze! Zawodnicy trenują dzielnie i bardzo przykładają się do treningów. Sami zobaczcie foto: Gosia Hofman
